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Les quatre accords toltèques
Cette semaine, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir les 4 accords toltèques. Qu'est ce que c'est que ça ?? Les toltèques, pour...
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Quelques exercices pour retrouver le calme...
A pratiquer pendant un moment de stress, pour trouver le sommeil ou comme support de méditation. Essayez chaque exercice plusieurs fois,...
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et si on respirait ...
La respiration, on le sait depuis nos cours de sciences naturelles, permet un échange gazeux entre l'air extérieur et notre corps....
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