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Alie
- 13 févr. 2021
- 1 Min
La sagesse des 3 singes
Et si nous adoptions la sagesse des 3 singes ??! Challengez-vous déjà sur une semaine ! Avec Flore votre ado ... très ado, Nath votre...
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Alie
- 18 oct. 2019
- 1 Min
Point VB 20 "La porte du vent"
C'est le 20ème point du méridien de la vésicule biliaire. Massez par pressions circulaires pendant 1 minute. Pensez à toujours respirer...
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Alie
- 8 oct. 2019
- 1 Min
Point GI 4 " Vallée des réunions" ou "Torrent harmonisateur"
C'est le 4 ème point du méridien du Gros intestin. Attention ne pas stimuler chez la femme enceinte. Situation : Ce point se situe sur...
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Alie
- 8 oct. 2019
- 2 Min
L'Acupression ou digitopuncture
Le corps dispose de fabuleuses capacités d'autoguérison. Ainsi, en stimulant simplement des points précis avec un doigt, un stylet ou le...
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Alie
- 13 juil. 2019
- 3 Min
La méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience est issue du bouddhisme, cette méthode a été importée en Europe via les états-unis dans la moitié du...
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Alie
- 6 juil. 2019
- 3 Min
La visualisation
La visualisation est un outil puissant utilisé en sophrologie, auto-hypnose, méditation, préparation sportive... On l'appelle...
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Alie
- 30 juin 2019
- 2 Min
S'aimer soi-même
Dans le magazine Happinez de mars avril 2019, nous pouvions découvrir un texte écrit par Charlie Chaplin le jour de ses 70 ans. Il a...
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Alie
- 26 juin 2019
- 2 Min
Méditation de bienveillance
Bonjour à tous, Aujourd'hui je souhaite vous présenter une méditation de bienveillance. J'en entends déjà qui se disent "oh la la, la...
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Alie
- 22 juin 2019
- 1 Min
5ème accord Toltèque : " Soyez sceptique mais apprenez à écouter"
Et voilà le petit dernier des accords Toltèques. Etre sceptique signifie mettre en doute les croyances et vérités couramment admises, il...
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Alie
- 21 juin 2019
- 2 Min
4ème accord toltèque: "Faites toujours de votre mieux"
Les 3 premiers accords sont liés à celui-ci. Il y a des jours où notre énergie est très forte et puissante parce que nous sommes en bonne...
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Alie
- 20 juin 2019
- 2 Min
3ème accord toltèque: "Ne faites pas de suppositions"
Cet accord n'est pas évident non plus car nous passons notre temps à faire des suppositions, mais il y une méthode simple pour y arriver....
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Alie
- 19 juin 2019
- 3 Min
2ème accord toltèque : "N'en faites pas une affaire personnelle".
Il s'agit sans doute du plus difficile des accords à passer avec soi-même. Par cet accord nous reprenons le pouvoir que nous avions donné...
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Alie
- 18 juin 2019
- 3 Min
1er accord toltèque : "Que votre parole soit impeccable"
Hier nous nous sommes délesté de quelques croyances limitantes ! ça fait du bien n'est ce pas ? Maintenant entrons dans le vif du sujet,...
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Alie
- 17 juin 2019
- 3 Min
Les quatre accords toltèques
Cette semaine, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir les 4 accords toltèques. Qu'est ce que c'est que ça ?? Les toltèques, pour...
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Alie
- 15 juin 2019
- 2 Min
Quelques exercices pour retrouver le calme...
A pratiquer pendant un moment de stress, pour trouver le sommeil ou comme support de méditation. Essayez chaque exercice plusieurs fois,...
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Alie
- 5 juin 2019
- 1 Min
et si on respirait ...
La respiration, on le sait depuis nos cours de sciences naturelles, permet un échange gazeux entre l'air extérieur et notre corps....
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