L'E.F.T.

L' E.F.T. ou Emotional freedom technique est également une méthode psycho-corporelle, elle utilise le tapping (tapotement de points spécifiques situés sur les méridiens) et l'énoncé du problème à traiter.
C'est une méthode rapide, efficace, amusante et facile à exercer de façon autonome.
En tapotant tout en pensant à ce qui vous dérange , vous équilibrez les méridiens perturbés. Vous conservez le souvenir de l’événement ou du problème mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.

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